如今生活中随着生活水平的提高，人们的饮食也是越来越丰盛，但是也是因为日常不良的饮食以及生活习惯，从而导致肝脏功能因素受损，诱发肝脏疾病的情况产生，威胁个人的健康。

而肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，如果肝脏功能受损，将会对身体造成极大的威胁，所以养肝也是首要任务。

而对于大多数患者来说想要养肝，也是通过吃护肝片的方式，对于肝脏疾病患者来说，这也是一种常备药物，认为有利于肝脏的呵护。

但是护肝片也属于一种药物，是药三分毒，长期服用的话，可能会对身体造成一定的伤害，那么长期吃护肝片的话，对身体究竟是好是坏呢？下面就具体来分析一下。

护肝片是什么？

所谓护肝片主要是常见的保肝降酶的药物，在疏通肝气，健脾养胃这方面有着一定的效果，其中的主要成分包括柴胡，茵陈，板蓝根，五味子等等药材。

在临床上用于治疗慢性肝病或者是早期肝硬化的情况有着一定的治疗效果，在呵护肝脏这方面有着不错的功效，所以这对于多数肝脏疾病患者来说，也是常备的一种护肝药物。

不过在生活中很多人不了解的是，如果长期吃护肝片的话，对于肝脏是好是坏呢，下面就通过一组案例来具体了解一下。

长期吃“护肝片”，对肝是好是坏？一则案例说清真相，早知早好

【案例分析】

刘先生在两年前的时候也是被查出了乙肝的情况，由于体内乙肝病毒比较活跃，需要及时服用一些抗病毒的药物，所以刘先生也是表示积极配合医生治疗。

不过刘先生也是认为长期慢性治疗也是不是一天两天的事情，所以也是自己结合服用一定的药物，认为这样的话，在一定程度上能够治疗肝脏疾病的问题，有利于肝脏的好转。

当然医生也是给他开了一些保肝药物，但是由于医院中的保肝药物价格比较昂贵，所以刘先生也是吃完医生开的药之后，到小药店购买了一些保肝药。

而且购买了是一种老牌的保肝药，刘先生认为这种药物更有利于呵护肝脏。

但是就这样接连吃了半年左右的时间，如今刘先生的生活也是离不开这种护肝药，每天都会服用，而就在一次去医院复查的时候，与医生介绍了自己的生活方式之外，医生也是直接否定了刘先生的做法。

虽然说这种护肝药物在治疗肝脏疾病这方面确实有一定的作用，但是药三分毒，长期服用的话，可能会对肝脏以及肾脏等多个功能造成极大的伤害不仅起不到护肝的效果，反而也会导致肝脏功能受损加重病情的发生。

所以像这种护肝药物也是不建议长期服用的，或许对肝脏不利，建议还是尽早远离。而要想养护肝脏的话，生活中也是要注重合理的饮食和作息方面的调整，更有利于肝脏健康。

【多吃2物】

1、苹果

其实若想养肝的话，在生活中可以选择吃一些苹果，苹果中含有丰富的维生素，膳食纤维等物质，在一定程度上能够增强自身代谢能力。

促进体内毒素垃圾的排出，减轻身体的负担，起到养肝护肝的功效，远离肝脏疾病的困扰，所以肝脏不适的人常吃一些苹果有助养护肝脏，让肝更上一层楼。

2、菠菜

若想养肝生活中也可以选择吃一些菠菜，菠菜中含有丰富的维生素以及铁元素，在一定程度上能够帮助预防缺铁性贫血的问题产生，有利于起到补气养血的效果，更有利于个人的健康。

不仅如此，常吃一些菠菜，还能够帮助增强肝脏功能，促进肝脏内部毒素垃圾的代谢，尽到养肝排毒的功效，远离肝脏疾病的情况产生。

【摒弃2习】

1、酗酒

喝酒伤肝，这也是众所周知的，因为酒精主要是通过肝脏代谢而过量饮酒的话，就会加重肝脏的负担，导致肝细胞因此受损，诱发肝脏病变的问题产生。

所以在生活中若想保护肝脏，一定要做到尽早戒酒，这样才能够减少有害物质对于肝脏的刺激，远离肝脏疾病的困扰，让你的肝脏更健康。

2、熬夜

现在熬夜也成了一个普遍的现象，但是长时间熬夜，不利于各项器官的修复和排毒，同时也会导致肝功能因此受损，影响肝脏的自我修复，导致肝细胞受到严重损伤，代谢能力下降，毒素堆积过多，加重肝脏负担，诱发肝脏病变的问题产生。

所以说熬夜对于肝脏的伤害非常大，建议还是尽早改正，保证优质充足的睡眠才有利于肝脏的正常运作，让你的肝脏更上一层楼。

有关养肝护肝，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。