哪些菜是回奶的

蔬菜并不具有直接的回奶作用，但是有些蔬菜，可能会导致乳汁分泌减少。

导致乳汁分泌减少的常见蔬菜，主要包括：

1.莲藕、苦瓜、冬瓜等性质偏寒的食物。

2.胡椒、辣椒、蒜苔等辛辣刺激性的食物。

3.其他的食物，主要包括：马齿苋、竹笋、芦笋食物。

产妇在进行母乳喂养时，要尽量少吃这些容易引起乳汁分泌减少的蔬菜，并且要多吃猪蹄山药汤、鲫鱼豆腐汤等含有营养比较丰富的汤类食物，有利于促进乳汁的分泌，保证宝宝有充分的母乳供应。

本内容由中山大学附属第一医院 妇产科 副主任医师 王增艳审核