1、 不染头发，保护头皮。

我已经有三四年不染头发。儿子结婚的时候，被众人劝说，只好随众一回，染了头发。其他时间都保持自然的发色。不染头发，节省，还对身体有好处。

过去每次染头发，头皮都会痒好久。后来就决定不染头发。白发是我的年龄带给我的礼物，我接受自然的馈赠，不掩饰，不修饰，喜欢自然的我。甚至，还向往再过20年，我白发苍苍的模样。

2、 少物的生活，节省房子的空间。

过去我的生活物品很多，总觉得不够，看到让自己心动的，就买买买，买个不停手，可拿到家里，有些物品根本派不上用场。就比如宠物推子，我学不会，一直放着落灰。

现在我控制每月购买物品的费用不超过100块。尽量减少购物。家里其实什么都有，也能用，有时就是为了买而买。挣了工资不花，好像自己有问题一样。

买回来的物品占了房子的空间，还有，物品太多，找起来也不方便，所以，尽量少买。

就比如我的碗橱，里面只放一个碗，一双筷子，两个盘子。这样清洗起来简单多了。拿取方便。

3、 不用冰箱，保护胃部。

我不用冰箱两年了，特殊时期，儿子把他的小冰箱拿到我家。后来我也不用它。它一直处于断电状态。

不用冰箱，我每日下楼买新鲜的蔬菜和水果，每次都不会买多。用冰箱的话，食物非常容易买多，放到冰箱里储藏，时间长忘记吃，都坏掉扔掉。所以，不用冰箱，反而是节省又健康的一种生活方式。

还有，不用冰箱的好处是不会经常吃冷饮。吃冷饮对身体不太好。我过去冰箱里总会冻着很多雪糕。不用冰箱后，偶尔想吃雪糕，会下楼去买，有时想到下楼有些麻烦，那就不买了。

4、 不办理会员，节省。

网上有很多影视剧不是会员，就无法观看。我以前办过会员，但时间紧的时候，没时间看影视剧，会员就白买了。

有时候熬夜追剧，对身体十分不利。后来，我不再购买会员。喜欢哪部电影，就单独购买这部电影观看，其他时间就不去看剧，而是去做其他有趣的事情。

5、 每日列好“待办事项清单”，一天都坦然。

每天早晨起来，我就在本子上列好一天的“待办事项清单”。列好之后，我还列上大致完成的时间。我基本都会在规定的时间里完成。

完成之后，就会很开心。一天的时间里，我也不用慌张，不用紧张。忘记做什么了，就到本子上看看，重要的事情都已经做好。

也允许自己少做一两件事，没关系，我们还有明天，有好多个明天，无关紧要的事情，今天如果没时间，就可以留到明天再做。

6、 不加好友，君子之交淡如水，是彼此相识的美好状态。

年轻时候，我非常喜欢结交朋友。那个时候好寂寞，总想朋友能懂我，总想结识一个知音。但后来相处下去就发现，朋友跟恋人是一样的，接触频繁，就容易产生矛盾。恋人走进围城，就发现爱情不见了。

后来开始加好友。但渐渐地也发现矛盾，你发信息，他不回，你会怀疑他对你的诚意。他发信息，我不会，我就要解释我当时不得已才没回复。

后来，有事情我就打电话，没事情，就不闲聊。哪句话说得对方不开心，容易产生误会。那就需要一次次解释，浪费时间和精力，也影响心情。

再到后来，我干脆不再加好友。加了好友那天，可能就是我们不再是好友的开始。

也遇到过喜欢的男生女生，冲动之下想加对方为好友，但及时控制了，我知道，一旦加了对方好友，我们的关系就会一步步走向消亡……

7、 不请客，也尽量不去赴饭局之约，是保持好关系的秘诀

真正的事情，都不是在饭局上办成的。几个电话就办成了。在饭局上，很容易彼此观点不同，争辩得面红耳赤。

还有一种情况，我今天请了几位朋友，不到晚上，就有好友打来电话，伤心地说：“你请他们，为什么没请我？”这还算是真朋友。其他朋友就开始冷淡我，认为我没有请他们，是看不起对方。

现在不请客，也不赴约。把时间用在独处和看书写作上。少了纠纷，多了心静。对了，还节省。

如果有谁帮助过我，我会送对方礼物，这样表达谢意就好了。诚心诚意，真心实意。

8、 不旅游，节省。

年轻的时候，我是旅游的，跟姐姐去过大连。有了孩子之后，带着孩子去过北戴河。中年的时候，带父母远游过。我自己还去过爬过华山，倔强的我把腿累伤。还去丹东跑过马拉松，走过长城，去过西藏。

每次旅游，我身心俱疲，觉得那么疲惫地去看远方的风景，其实远方的风景和我身边的风景也没什么太大的区别。只不过，近处的风景看惯了，觉不出身边的好来。

再美的风景也只是一幅画，生活还是柴米油盐。相反，有些风景你到了，反而觉得不如幻想中的美。所以，近十年，我都在家里，看书，书里的风景，永远是迷人的。

9、不买车，不考票。

买了车子，要各种保养，各种保险，浪费时间，浪费金钱。我又不爱旅游，居住在小镇，方圆3公里，我生活所需物品都能买到，我买车干什么？没必要。

10、 用现金付账，节省。

用现金付账，绝对节省。因为你拿现金付账时，会很珍惜自己辛苦工作赚来的钞票。珍惜自己的劳动，珍惜自己的报酬。

11、不借贷，无债一身轻，无压力的生活，是健康的生活。

婚后我曾经跟老妈借过一笔款做生意，做梦都想着还债，压力好大。那年生意还算不错，年底，我把那笔款还给老妈。

没有债的日子，非常轻松。人要是长期处在轻松的状态，身心愉悦，疾病就会远离，信不？不要相信那句有压力才有动力，别给自己的肩膀上无端地增加担子，不借贷，就是美好的人生。

12、不化妆，素面朝天。多关注内心。

我不化妆有十几年了，辞职在家，就不再化妆。觉得素面朝天的状态不错，自自然然，这就是真实的我。

不化妆，脸上也光洁，减少了化妆品过敏的机会。减少了关注外表的时间，我就有更多的时间来关注内心。

13、 每天记账

记账的好处是，节省。月底复盘，会看到账本里哪些消费应该支出，哪些消费不应该支出。下月就果断划掉不应该支出的费用。绝对节省。

14、 每月存款

我每月都会存一点，哪怕这个月赚一百块，我也会节省一点，存个十块八块。每月存款，给我的感觉就是：我挣的工资是花不了的，我很富有，我具有节省的能力，我活下去，完全没问题。

15、每天写日记

我每天都会记日记，记录下自己的美好，以及不美好。美好的我会多写几个字。不美好的一笔带过，只是留个记号吧。为以后查阅方便。

记日记是关注自己内心的时刻，留下自己的美好，把不美好的也记住，以后尽量做美好的事情。

16、 每次写作25分钟，运动5分钟。

每次写作，我都在手机里设置25分钟时间，闹铃就响一次。只要闹铃一响，我就会站起来，伸伸懒腰，做几个瑜伽动作，伸展自己的身体。

17、每天都会午睡。

午后如果不睡一觉，我会生无可恋。午后睡一觉，醒来好像重生了一样。对于我来说，必须睡个午觉，午后我会继续工作。午睡就像我的加油站，在睡眠里给自己加油，下午接茬再战。

18、 每日看书，哪怕看一页，文字里的妙处，你在饭局里看不到。

假如有一条能对您有帮助，那我就十分开心。

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