肺属金，金为白色，根据五色养五脏的原理，对肺部最好的饮食就是多吃一些白色的食物。

如：白萝卜，雪梨，白果，白木耳，百合，杏仁等。

根据五味养五脏的原理，腥辣味养肺，应多吃一些腥辣味儿的食物，如涮羊肉，葱、姜、蒜，辣椒，胡椒等