热量不高,蛋白质多多的小炒牛肉,好吃又营养,减脂期也能吃,赶紧安排上,解解馋啊!
鲜嫩白玉菇+微辣的青红椒+滑嫩入味的牛肉,嘎嘎香,配上一碗米饭,超快乐!
By 尘晓美食记录 【豆果美食官方认证达人】
用料白玉菇 一把牛肉 250克青椒 半只红椒 半只糖 1勺盐 1勺料酒 2勺生抽 3勺玉米淀粉 4勺玉米油 适量蚝油 2勺做法步骤
1、热量不高,蛋白质多多的小炒牛肉,好吃又营养,减脂期也能吃,春暖花开赶紧安排上,解解馋啊!
2、牛肉切条,白玉菇切段,青红椒切块。
3、牛肉+盐1勺+糖1勺+料酒2勺。
4、蚝油1勺
5、生抽3勺
6、加玉米淀粉2勺拌匀。加2勺玉米油拌匀(这样牛肉炒的不会老),腌制15分钟。
7、加小半锅水煮开,放入白玉菇焯水1分钟。
8、捞出摆盘
9、大火热油。倒入腌制好的牛肉,翻炒至牛肉变色。
10、倒入青红椒块一起翻炒20秒,剩余的白玉菇倒入一起翻炒。
11、加1勺蚝油提鲜
12、2勺淀粉+小半碗水搅匀,淋入勾芡,翻炒至汤汁微微浓稠,关火。
13、直接端走装盘,轻松搞定!好看又好吃,学会了么?
14、成品
小贴士
1、炒牛肉可以中大火爆炒,不用炒太久,嫩的很!
2、吃辣的话,可以加一点小米辣!
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