长个子吃赖氨酸有用吗

长个子吃赖氨酸是否有用要取决于具体的情况。

1.如果是由于缺乏赖氨酸导致的生长发育缓慢，这种情况通过补充赖氨酸对于长个子是有一定作用的。

2.但是如果并不是缺乏赖氨酸导致的个子矮，这种情况通过补充赖氨酸也是没有办法帮助长个子的。

孩子身高和遗传因素有很大的关系，另外还和营养以及运动等有关，如果孩子出现了身材矮小，建议带孩子去医院做检查，如果存在微量元素缺乏的情况，应该要积极补充。

此外可以通过多做运动以及加强营养的方法促进身高的发育。平时要注意多吃含钙高的食物，多去户外晒太阳。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核