洗澡是我们每天必做的事，

一部分习惯在早上洗澡，

这样可以使一整天神清气爽，

但大部分的人习惯在晚上，

洗去一身的疲惫进入梦乡。

洗澡是我们生活中的小事，

很多人并没有了解过，

什么时间段适合洗澡，

什么时间段不能洗澡。

其实洗澡时间大有讲究，

俗话说：

人洗三澡，命比纸薄！

哪些澡不能洗，

洗了会影响身体健康！

01.酒足饭饱不能洗澡

当人在吃饱了以后，

血液会集中在胃部，

头部的血液循环变慢，

浴室里空气比较稀薄，

人在这个时候进入浴室，

很容易出现晕倒的情况。

其次，有些人在吃饭的时候，

习惯性喝点酒，

喝酒以后立马洗澡，

是洗澡中的大忌！

因为喝了酒以后，

体内的毛细血管变大，

这个时候洗澡，

容易引起血压变低，

人会感觉到头晕眼花，

稍微不注意就会摔倒；

如果在洗澡时着凉，

也会容易感冒。

所以建议酒足饭饱后，

休息一个小时再洗澡。

02.运动以后洗澡

运动完以后，

身上黏糊糊的，

很多人都会马上洗澡，

洗去一身的汗臭味。

这样的做法也是不正确的，

因为人在运动完以后，

皮肤表面的毛孔张开，

这个时候，

不管是冷水澡还是热水澡，

都会让身体出现问题。

运动完以后，

身体的血液循环速度快，

在洗热水澡会变得更快，

首当其冲的就是头和心脏，

导致血压变高。

洗冷水澡就更别说了，

运动完以后毛孔张开，

皮肤受到冷水的刺激，

会加快毛孔的收缩，

导致皮肤血流量骤降，

容易诱发心脏病等。

建议在运动完以后，

等身上的汗干了，

再洗澡。

在等待的过程中，

千万不要受风受凉，

不然也容易感冒。

03.饿了洗澡

有一句话叫：

饱不剃头，饿不洗澡。

吃饱了去剃头，

人容易打瞌睡，

稍微不注意就容易受伤。

饿不洗澡是因为，

人在饿了的时候，

血糖量比较低，

浴室又是密闭的环境，

很容易出现头晕、

缺氧的情况。

特别是一些老年人，

在饿的时候去洗澡，

很容易出现摔倒的情况。

建议在饭后一小时洗澡，

这样有助于身体健康。

身体健康没有小事，

都是从生活的点滴做起，

不要嫌麻烦就糟蹋自己。

生活的习惯从日常做起，

好习惯才有好的身体，

好身体才有好的生活。