心脏在我们的身体中起着至关重要的作用。它的功能就像一个“水泵”，将血液收集回心脏并输送血液到身体的各个部位，帮助身体供应血液和氧气，使得身体获得能量来维持正常的身体功能。

但随着人们年龄的增长和生活习惯的改变，越来越多的人出现了心脏问题。我们知道，只要有心脏问题，我们的生命安全就面临着最大的风险。这是因为如果心脏受损，很容易引起心肌梗死，也会影响身体的其他器官。因此，为了保持良好的健康，有必要照顾好心脏并注意其维护。

提醒：心脏不好的人，脸上或许会出现3个表现，希望你一个都不要占

1、脸部水肿

身体正常的人，如果睡前喝水过多或吃太咸的食物，第二天就可能会出现面部水肿的现象。一般来说，只要调整饮食习惯，很快就会好转。但必须注意不明原因的水肿和异常表现，如水肿引起的面部形状变化、面部肌肉严重松弛、用手指按压时有明显压痕、按压时皮肤无法回弹等。这些情况表明心脏有问题，可能是晚期心力衰竭和冠心病的症状之一，应立即到医院接受治疗。

2、耳朵褶皱

一个人的耳垂出现连续的褶皱，通常被称为“褶皱心征”。研究发现，这种皱纹与心脏病和血管疾病之间的相关性是由于耳垂对缺血的敏感性。如果身体出现动脉硬化，可能会导致血流量减少，导致耳垂血管破裂，并导致侧面皱纹。因此，如果耳朵出现这种症状，有必要及时去医院进行相关检查。

3、眼周长斑

如果眼睛周围有黄色或橙色的斑块，比皮肤略高一些，那么也应该小心。这可能是高血脂的信号，而长期血脂过高也可能会导致冠心病。这种黄色斑块被称为眼睑黄色瘤。如果出现这种情况，最好到医院检查血脂，尤其是40到60岁的中年人，一定要注意。

生活中，做好这3件事，或可有效保护心脏健康

1、保持心态平和

即使在心脏相对健康的人中，长时间的处于负面情绪当中，也会导致体内皮质醇和肾上腺素大量分泌。而这些激素属于应激激素的范畴，一旦出现大量的分泌现象，就很容易引起心房颤动和心绞痛的发生。此外，长期心情低落，还会引起严重的心律失常，影响心脏的泵送功能，导致心力衰竭的概率相对增加。

2、烟酒不碰

吸烟不仅会导致血管硬化，还可能会增加患心脏病的风险。而饮酒不仅会对我们的肾脏、肝脏造成不良的影响，而且还会导致血压的升高，从而增加心脏病的发病率。因此，戒烟和戒酒是预防心脏病的最佳方法。这是因为戒烟可以帮助恢复血管的正常弹性，从而降低患心脏病的风险。而戒酒则可以在一定程度上帮助降低血压，进而帮助我们保护心脏健康。