你好，怀孕期间的女性是不需要减肥的，但是需要适当的控制体重，

如果孕妇体质肥胖，可能导致巨大儿。

怀孕期间要控制体重减肥，一般是通过两种方式，第一就是控制饮食，第二种就是要适当的活动。

一般通过控制饮食加活动，孕妇的体重都能够控制好，建议孕期的饮食，尽量少量多餐，控制好淀粉类和油脂类的食物。平时多吃一些粗纤维的蔬菜、水果来控制体重，蔬菜中有良好的营养，还有丰富的维生素。可以用麦片来代替主食，最好的还是选择天然的麦片不含糖类的麦片等。

要控制饮食习惯，多吃一些蛋白质，少吃一些脂肪含量高的食物，应该适当的添加一些豆类食品，多喝一些牛奶等。

平时也可以适当的做一些有氧运动，比如餐后散步、孕妇瑜伽等，但是不可剧烈运动。

孕期如果能坚持，是可以控制住体重的。

希望我的回答能够帮助到你！