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尿酸高的人,晨起会有哪些表现?

尿酸高在临床上称为高尿酸血症,是指在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L,即称为高尿酸血症。

其实高尿酸血症是非常多见的,许多人甚至连自己患有高尿酸血症也不知道,往往是在健康体检时才发现尿酸偏高。就像我一样,也是在健康体检时才发现自己的尿酸偏高,但是却一点症状也没有,更不用说早上起床时会有哪些表现,跟正常人没什么两样。

高尿酸血症在初期是可以没有任何症状,而且可以长达数年,甚至数十年都没有任何症状。你如果不检查尿酸的话,可能就不知道自己一直以来尿酸超标。但是尿酸高毕竟是一个危险因素,它可以对血压、血脂、血糖、血管的内皮细胞受影响,间接的长期的高尿酸血症可能会引起冠心病、心血管事件、糖尿病的风险的增加,并且随着病程的延长,高水平的尿酸会使痛风的发生率会逐渐的升高,从而出现一系列的症状。 也就是说,如果高尿酸血症一直不处理,任由它发展,到最后形成尿酸结晶,沉积于各个部位或者器官,就会出现一系列的并发症。

高尿酸血症发现到后期会有哪些表现?

1、痛风发作,红、肿、热、痛

当高尿酸血症尿一直存在,而且尿酸不断升高时,就会形成尿酸盐,而尿酸盐一旦在体内沉积较多,就会累及四肢,给身体造成损害,从而出现痛风的症状,比如手指关节处红、肿、热、痛、关节活动不利等等。而且,血尿酸的数值越高,发生痛风的可能性会越大。

2、关节炎,关节畸形:

高尿酸血症因为尿酸结晶的沉积就会出现关节炎,而且发生的部位多在四肢关节。有时候往往在晚上发生急性关节炎,疼痛剧烈,数小时内可以进展到疼痛的高峰期,表现为关节疼痛、肿胀、发热等症状,但是进入间歇期后,可以没有任何的表现,而逐渐进展为慢性的关节炎,这时就可以看到关节畸形,皮下痛风石,甚至也引起皮肤溃疡。

3、肾脏损害、出现血尿、多尿、少尿、无尿、水肿:

肾脏是尿液浓缩和稀释的地方,而高尿酸血症形成的尿酸结晶在肾脏里面进一步沉积,就会引发肾损害,造成肾脏病变,从而导致慢性肾脏疾病,如出现尿血、蛋白尿、多尿、少尿、无尿、水肿、肾绞痛、贫血等症状。

4、高血压,血压升高:

上面说到高尿酸血症会引起肾脏损害,而肾脏与血液的分布有关,容易导致肾性高血压,因此高尿酸血症与高血压存在很大关系。流行病学中调查发现,在原发性高血压的患者群体中,同时合并高尿酸血症的人可达90%,而继发性的,只占30%。而且目前临床研究已经发现,血尿酸高也是可以引起高血压的,血尿酸的数值越大,高血压的发病的几率就越高。 因此,当我们在体检过程中发现尿酸过高,就要引起足够的重视,让尿酸水平恢复正常,避免到最后形成高尿酸血症,甚至发展出现痛风、关节炎等疾病。

如何预防及控制高尿酸血症?

1、调整日常饮食,限制高嘌呤食物的摄入:

例如肉类、海鲜和动物内脏等具有高嘌呤的食物应该严格限制摄入,饮食以低嘌呤食物为主。另外,还要避免高糖食物的摄入,戒烟禁酒,尤其是啤酒和白酒,可适当喝红酒。生活中要杜绝海鲜跟啤酒的饮食搭配。

2、多饮水:

保证每日饮水量达到2000ml以上,这样有利于尿酸的排泄。

3、多坚持体育运动:

运动不仅可以加速尿酸的排泄,而且还能减肥,有效控制体重。应该每日坚持中等强度运动30分钟以上。但是也要注意,不能剧烈运动,否则产生的乳酸会抑制尿酸的排泄,容易诱发痛风发作,尽量选择有氧运动,而且痛风急性发作的时候应该卧床休息。

4、碱化尿液:

可以进食碳酸氢钠来达到碱化尿液的目的。

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