养肝就是不折腾，没有任何可以养肝的药物。而“伤肝”的东东却很多很多，因此有个疾病名词叫做“药物性肝损伤”。所以啊，为了保护肝脏，日常要做的首要任务就是不听不信不吃那些无效保健品。

另外，脂肪肝是现代最常见的肝病。而这个病是因为肥胖所导致的，因此节食、运动、控制体重，是减少脂肪肝发病风险，保护肝脏的有效措施。