“喝酒伤肝”这个观念已经深入人心，但是仍然有不少人抱有侥幸心理，认为“小酌怡情”。但医生提醒，酒精对肝脏的伤害是日积月累的，如果长期大量饮酒，会导致酒精肝、脂肪肝、肝硬化等一系列肝病。

近日，有一位46岁的男性患者在喝酒之后出现了面色发黄、肝区疼痛等症状。经检查发现，该患者是酒精性肝病患者。

长期大量饮酒会导致肝细胞受到损伤，肝脏内的脂肪含量会明显增加，出现脂肪肝，严重时会出现酒精性肝炎。

当出现酒精性肝炎后，患者会出现食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻、黄疸等症状，而肝硬化的症状与酒精性肝炎相似，因此很多患者并不在意。

医生提醒：酒精性肝病的发展过程很快，一般在开始的时候只会产生轻度的脂肪肝，如果不加以控制和治疗，就会导致肝脏损伤严重。当发展到一定程度时就会出现肝硬化。

所以对于长期饮酒的人来说，除了要减少饮酒量外，还要定期进行检查和治疗，防止病情进一步加重。

在医生的建议下，该患者开始戒酒并进行治疗。目前该患者已经成功戒酒并停止服用药物。

酒精对人体造成很大的伤害。如果不加节制地饮酒，酒精中的乙醇成分就会刺激到肝细胞，导致肝细胞变性、坏死，从而引发酒精性肝病。

同时，乙醇代谢产物乙醛还会导致肝细胞发生脂肪变性、坏死和再生。另外，当人体摄入过多的碳水化合物时，就会转化成脂肪堆积在肝脏中。而脂肪堆积过多也会引发肝硬化等一系列肝病。

想要保护肝脏健康，一定要注意生活习惯，比如：

少熬夜：长期熬夜会让肝脏“超负荷”工作，严重时还会导致肝损伤。

少喝酒：酒精的代谢主要在肝脏，长期饮酒会让肝脏不堪重负。

多吃蔬菜：新鲜的蔬菜和水果中富含维生素和纤维素，能促进肠道蠕动、帮助身体排毒，进而保护肝脏。

多运动：运动可以促进新陈代谢、消耗体内多余脂肪，减轻肝脏负担。

保持良好的心情：长期处于压抑、焦虑、愤怒等不良情绪中，会影响肝脏的正常运转。

对于那些已经患有肝病的患者来说，一定要注意自己的生活习惯，不要再像以前那样乱吃药。如果症状加重，请及时到医院检查。

1)长期大量饮酒人群：根据目前的研究，长期饮酒是导致酒精性肝病的主要危险因素之一。

2)男性：男性的酒精性肝病患病率明显高于女性，长期饮酒的男性比女性更容易发生酒精性肝病。

3)酗酒人群：如果曾经有过肝损伤，如脂肪肝、肝炎等疾病，则更容易发生酒精性肝病。

4)肥胖者：长期大量饮酒可使体内脂肪堆积，而脂肪肝、肝炎等疾病又可导致肝脏损伤，所以肥胖和有肝炎病史的人群也容易发生酒精性肝病。