戒烟其实是很简单的事。我抽了二十多年烟，每天至少要一包半烟。国企改革，我成了下岗职工，上有老下有小，那里要养老的、那里还要小的读高中。生活费用开支紧张起来。哪里还有余钱去买烟抽啊。每天十多元的烟钱开支更加重了生活负担！头天过足了烟瘾（两包烟），第二天毅然把抽了二十多年的烟戒了！一戒就二十多年，……如今在牌室打牌我都要戴口罩，因为牌友抽烟的烟雾使人难受！因此从我彻底戒烟的经验来证明：彻底戒掉烟瘾，是分分秒秒的时间。