你好，我是花卷妈妈，很高兴回答你的问题。我二胎宝宝现在5个多月，两个宝宝都是顺产，所以这边给您可以分享下顺产产妇的坐月子事项。1. 及时通奶。生产完后，一定要让宝宝吸奶，刚出生的宝宝吃的很少也嗜睡，你可以在生产完后的头3天让宝宝频繁吸奶，这个阶段主要的任务就是通奶。为了宝宝以后的口粮，只能辛苦下小宝贝了。我生我们老大的时候，奶特别多，刚出生的宝宝吃不完，导致乳腺堵塞，隔三岔五的就发烧，后来一边奶乳腺炎了。我当时在医院生完孩子后就开始用吸奶器把多余的奶吸出来，可能吸奶器的力道太大对乳腺有伤害。后来在医院请医生通奶，她们都是用手排奶，比较温柔。到家后，我们也是请月嫂和家人帮助排奶。奶通后才可以用吸奶器辅助排奶。2. 饮食要清淡。为什么要清淡，有以下原因：1）油腻的东西容易堵奶。切记在刚生完孩子后的一个礼拜不要立马就喝荤汤。这点到时候医院也会告知。2）辣椒，花椒等重口味的调料品容易导致产妇上火、便秘，进而导致婴儿上火。如果您要吃调料的话，可以提前查下是否哺乳期可吃。有很多育儿app都可以查，您如果不知道app，也可以咨询我。3） 月子里产妇的肠胃还未完全恢复。这个时候如果吃太多油腻的东西，不利于消化，也容易积食或者便秘。3. 少食多餐。因为月子里的时候宝妈基本上很多时间都会躺在床上，再加上肠胃功能没完全恢复，一次吃太饱的话会加重肠胃的负担。4. 不要吹风。 妈妈们的经验一定有它的道理。女人生孩子后骨头都松动了，如果吹到风的话以后容易痛风。不要吹风不是说一定要捂着，捂太热了，汗挥发后更容易着凉。只是说您不要对着风口，例如家里的空调机如果开的话最好能装个挡风板或挂个布帘。出去的时候如果有风可以带个帽子。我这边分享一个我的经历，我二宝现在是5个多月，月子里的时候我很注意所以没留下什么月子病。但是大概宝宝两三个月大的时候我感觉自己恢复的差不多了，开始有些大意了。晚上起来喂奶的时候有几天是没穿外套的，导致现在肩膀疼。所以我觉得还是要听妈妈们的话，注意不能着凉。5. 少看手机。这点是我的个人经验，我并不知道为啥。只想说我月子里看手机每次都会流眼泪，后来也听社区的医生说刚生完孩子的前10天都最好不要看手机，容易导致视力下降。6. 每天都要清洗。产后有恶露，产妇体虚也容易出汗，一定要每天温水洗澡保持干净。如果有伤口的话例如撕裂或者侧切，保持干净不容易感染，也有利于尽早恢复。7. 保持心情愉快。月子里基本就是痛并快乐着。 宝妈保持心情愉快也助于下奶。

以上是我的一些个人总结，希望能帮助到您。如果有什么问题，也欢迎和我交流。