鸡肉中含有丰富的优质蛋白质和微量元素，能促进血细胞生成、调节免疫力，有增强体质、补肾益精的效果。

By 薯条沾腐乳

用料鸡腿 3只孜然烧烤料 40克料酒 15克生抽 15克做法步骤

1、鸡腿去骨

2、放入孜然烧烤料

3、放入料酒和生抽

4、拌匀后放入冰箱冷藏室腌制过夜

5、腌制好的鸡腿肉平放在烤盘上

6、放入提前180度预热的烤箱中烤20分钟

7、翻面再烤20分钟

8、烤好的鸡腿排趁热食用

9、用了夹吐司也很不错哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！