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开心虾仁炒包菜

自创菜难就难在起名字上,好吃的菜品没有好名字怎么行,各位高手麻烦帮我起个呗!
开心果又名无名子、阿月浑子,具有特殊香味,是高营养食品,也是滋补药食,有润肠通便、降低血脂、保护视力、养护皮肤等功效。
不过 开心果中含有大量油脂,减肥人群应减少食用量。

By 小鱼哥的私房

用料

  • 包菜 1个
  • 开心果 1把
  • 大虾 6只
  • 青椒 2个
  • 葱 1根
  • 姜 3片
  • 八角 1个
  • 香叶 2片
  • 干辣椒 3个
  • 盐 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 食用油 适量

做法步骤

1、包菜、青椒切丝,开心果去壳,大虾处理好留头备用,

2、锅中多点油,放入虾头炼虾油,

3、将虾头挑出,放入处理好的虾仁、开心果,简单过下油即盛出,

4、锅留虾油,放入葱姜、八角、香叶、干辣椒,

5、炒出香味,倒入包菜丝,

6、加盐、胡椒粉调下味,

7、倒入青椒,翻炒变软,

8、倒入虾仁、开心果,

9、再次翻炒均匀即可。

10、模具摆盘,包菜垫底、在摆虾仁,中间放开心果,完工!

小贴士

开心果可直接食用,虾仁易熟,煸炒过久肉质会变老。

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