菜椒炒双菇 – 今日新闻

今天又来分享一款，可甜、可咸、可烧烤味的减脂菜椒炒双菇
五菜椒名符其实的减脂单品，彭于晏瘦身可是拿它当零食吃呦！它还可以缓解我们因为运动时候引起的肌肉酸痛，还能促使肠胃蠕动，帮助消化作用，维生素C含量丰富，美白祛斑抗氧化，怪不得很多明星都吃它！
东古一品鲜酱油，百年传承，东古酿造！

By ♥北漂一枚小厨娘

用料

做法步骤

1、准备食材：菜椒，海鲜菇，香菇，木耳，蒜
佐料：东古一品鲜酱油，生抽，盐，孜然，蚝油

2、做法：1️⃣清洗干净食材，木耳用温水泡开，菜椒切成5厘米厚度条，海鲜菇、香菇切段

3、2️⃣调一碗料汁，一勺生抽，半勺盐，一勺蒜片，版勺孜然搅匀

4、3️⃣锅中烧开水放一勺盐，食材焯水，微软即可

5、4️⃣焯水捞出装盘备用

6、5️⃣热锅中放入炒好的食材翻炒出水分

7、6️⃣待水分蒸发放入料汁，入味

8、7️⃣这个搭配可以称之为掉秤神器了！！鲜嫩可口，超美味，低脂低卡，好吃不胖！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！