三七是一种滋补类的药物，大部分人都非常的熟悉，而且三七性温、味甘，人们又把三七称为南三七。

三七具有良好的补血功效，对身体具有养生和保健的效果，比如说三七可以活血、止血、止痛。

很多人在平时会用三七来泡水喝，希望可以为身体补充营养，达到养生的目的，但是有些人表示喝三七粉对肝脏健康不利，这到底是不是真的呢？

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三七粉的功效有哪些？

养血安神

三七粉可以补气血，安神，坚持用来泡水喝，可以改善神经衰弱，失眠多梦的情况，特别是对于年轻人来说，压力过大，睡眠质量并不好，而坚持用三七粉泡水喝，还可以改善这种情况。

预防心脑血管疾病

三七可以有效扩张血管，加快血液循环，增加血流量，降低血压水平，还可以预防心脑血管疾病。

强身健体

三七当中含有丰富的营养成分，可以促进蛋白质、脱氧核糖核酸、核糖核酸合成，能够为免疫系统提供所需要的营养，有利于强身健体。

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三七粉，对肝是好是坏？

坚持用三七粉泡水对于身体的健康具有一定的好处，但有些人认为会对肝脏造成损伤，但这种想法是不对的，用三七粉泡水可以起到养肝的效果，提高肝功能，促进毒素和垃圾的排泄，还可以辅助改善脂肪肝、肝硬化。

如果在平时不正确服用三七粉，尤其是摄入量增多，会增加肝脏的负担，对肝脏造成损伤。

中医认为，三七粉性温，如果摄入过量会引起肝火旺盛的问题，进而会增加肝脏的负担，造成肝细胞容易坏死，不利于肝脏的健康，所以平时应该控制好量。

对于正常体质的人来说，每天的服用量应该保持在6克之内，一天分两次服用；如果身体存在某些疾病，应该根据医生的嘱咐合理服用。

三七粉的用量要根据患者的身体情况来决定，因为每个人每天的吸收量是不一样的，如果过量服用会造成三七粉浪费。

因为每个人的体质是不一样的，所以三七粉的用量也各不相同，所以服用之前可以咨询专业的医生，如果长期大量食用，会影响自身体质。

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医生提醒：这6类人请避而远之

风热感冒人群

对于风热感冒人群来说，尽量不要服用三七粉，因为三七性温，会造成感冒的症状更加严重。

未成年人

对于未成年人来说，身体正在生长发育，服用三七粉能够提高自身的免疫力，但此时未成年人也正在发展自己的免疫力，如果服用三七粉，会阻碍自身免疫力的形成。

过敏人群

有些人可能会对三七粉当中的成分过敏，食用之后会出现全身红肿，热痛，荨麻疹，呼吸不畅，频繁打喷嚏等情况，所以也要慎用。

低血压患者

低血压患者在平时也不要用三七粉泡水，因为三七粉可以降压，还可以为身体补充皂苷，能够降低血压水平，但对于低血压人群来说，服用三七粉之后会出现头痛、头晕的症状，增加身体的负担。

月经期女性

女性在月经期间也尽量不要用三七粉泡水，因为三七可以活血，会造成女性的月经量增加，引起气血亏损的情况，还容易影响女性的正常月经周期。

孕妇

三七粉能够加快血液循环速度，而孕妇食用三七粉之后，会影响胎儿的生长发育，严重的话还容易引起流产的情况。