#足部健康#

常见的足部疾病有甲沟炎、扁平足、高弓足、足底筋膜炎、足踝外翻、拇趾外翻等。这些足部问题有的是先天造成，也有后天形成的。虽不致命，但会给日常生活工作带来不便和影响：久站疼痛、步态异常、不良体态等。

很多类型的足疾，都可以通过穿着矫正鞋进行干预。主要原理是利用鞋子的特殊设计，来调整足部生物力线使其接近正常水平。在穿着时，能够预防舒缓肌肉疲劳和足部疼痛，减少关节劳损几率。

足部问题不能忽视，会影响日常行走站立

人类足部由26块骨头和2块籽骨组成，构成57个关节。正常足跟与足背借韧带与关节形成具有弹性的足弓，来维持整个足部的平衡，减少行走运动的过程中的冲击力，保护内脏器官和大脑。

最常见的足部问题扁平足就是由于足弓塌陷或缺失造成的，日常表现为长久行走运动后足底疼痛，严重扁平足会引发足底筋膜炎，脊柱侧弯等连带问题。

还有长时间穿着高跟鞋的女性大多都有拇指外翻的困扰，长时间的挤压摩擦让足趾出现偏斜和骑跨，严重还会引发骨关节炎。

所以说，千里之行始于足下，一旦足部的任何一块骨骼或肌肉发生问题，都可能对行走运动造成不良影响。

近半人群有足部问题，早干预早健康

据相关文献报道，成年人中有过半人群患有足部疾病，扁平足在青少年中的发病率也高达25%-49%。

除了先天遗传原因，后天的穿鞋不当、不良习惯、关节病变等都会引起的足部问题。

定期验脚，是我们了解足部健康情况的有效途径，还通过AI智能测足仪检验选配合适的健康鞋，帮助预防足部问题。对于需要长久站立或承重的人群来说，可以使用软而富有弹性的卡丁健康鞋垫，分散足部压力，保护足部健康。

有扁平足、内外八等足部问题建议尽快到专业的机构验脚检查，通过定制矫正鞋以及矫正鞋垫来进行预防舒缓，以免进一步恶化。特别是儿童扁平足、足内/外翻等，建议在骨骼发育黄金期穿戴卡丁定制矫正鞋或鞋垫并搭配科学足部训练，一般都能达到好的效果。

足部健康不容忽视，希望每个人都能关注足部健康知识，给“足”关爱健康一生！