荤素搭配，营养均衡是科学饮食的原则，但食素的好处也不容小觑，今天为大家分享一款快手素食焖饭。

By 泰美味工坊

用料胡萝卜白菜豆腐丁 各50克玉米土豆洋葱丁 各50克泰香米 200克花生碎黑胡椒粉芝麻 少许盐糖 适量做法步骤

1、洋葱丁爆香

2、加入以上时蔬翻炒后淋水焖5分钟，启盖再翻炒后盛出。

3、米饭8成熟时下入炒好的时蔬，再焖10分享就好了。

4、盛入小碗后扣到盘中，洒些熟黑芝麻。

5、成品出来了，我先开吃了，鲜香软糯口感好，一款省时美味又营养丰富的简餐就做好了！

小贴士

1-诸鲜蔬丁尽量切小点，更容易软熟口感佳。
2-记得在米饭八成熟时添加最好啊。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！