一、漏尿

分娩后盆底肌会有不同程度的受损，出现尿失禁的情况，在大笑或咳嗽时小便会不受控制的排出来，要多尴尬有多尴尬。现在不修复好这些问题，等到以后或者老了会更严重，可以听从医生的建议修复盆底肌，除了到医院治疗还可以在家修复，宝妈们可以在手机上下载一个G动APP。每天坚持在上面打卡做凯格尔运动，一天三次，早唤醒，午加强，晚巩固还会根据每位宝妈自身的情况制定方案。科学有效的锻炼盆底肌，改善产后漏尿，脱垂，膨出等产后后遗症

二、怕冷

细心的宝妈可以发现，周围生活孩子的女性普遍都怕冷，产后同样的气温，明显要比产前需要多穿衣服。这是因为产后气血两虚，如果月子期间受到风寒或碰冷水，就会出现怕冷的情况。

三、产后脱发

怀孕前一头乌黑亮丽的秀发，产后开始疯狂脱发，发际线高不说，头顶还有要秃的迹象，实在是让爱美的宝妈心痛。这是因为产后身体激素变化导致，大量脱发一般发生在产后2~7个月内，过了这一阶段脱发的情况会逐渐缓解。如果长期处于过于劳累、压抑的状态下，可是会加重脱发的哦！

四、便秘

怀孕后准妈妈体内孕激素水平猛增，间隔导致肠胃蠕动减慢，加上孕期运动量减少，容易出现便秘、痔疮等症状。产后想要缓解便秘，就要保持良好的饮食习惯，保持心情愉快，早点下床运动促进肠胃蠕动。