夏季炎热实在不想下厨；那就来个一捞即成的捞汁小海鲜吧。减脂又快手；一点也不油腻，很是适合夏天的味道。

By 懿依坊    【豆果美食官方认证达人】

用料

• 珍选捞汁 300克
• 虾 适量
• 生蚝肉 适量
• 鲍鱼 1只
• 鲜带子 1个
• 鲜净贝 适量
• 生姜 一大块
• 蒜蓉 一整个
• 葱 2根
• 香菜 3根
• 小米辣 4个

做法步骤

1、主配料洗净切碎备用。

2、把捞汁倒入调料里放入冰箱冷藏片刻。

3、贝类下锅焯水捞出备用，

4、蚝肉水开关火下锅浸10分钟捞出备用。

5、虾灼水捞出备用。

6、码入盘中。

7、淋上之前备好的料汁即可。

8、来；合个影吧；一汁一捞即成。

小贴士

可根据自己的喜好选择海洋和调料；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！