最近因为咽喉炎找到我的患者是越来越多，很多患者朋友都向我分享了咽喉炎带给他们的痛苦与折磨，于是我今天就给大家分享5个缓解咽喉炎的小妙招，希望对大家有帮助啊！

1. 喉咙漱口：使用温盐水漱口能够减轻咽喉炎症状。将1茶匙盐溶解在250毫升温水中，每隔2-3小时漱口2-3次，可以缓解疼痛和杀死细菌。

2. 温水喝：喝适量的温水能够帮助喉咙内排除细菌，减轻喉咙疼痛。多喝水可以保持黏膜湿润，缓解干咳症状。

3. 饮食调理：咽喉炎临床表现有热痛、干燥、灼热和疼痛等相应症状，需多吃些清淡、易消化的食物，如白粥、米粉、面条等。避免吃辛辣食物、炸物、烟酒及刺激性食物，以免加重症状。

4. 好好休息：喉咙受到刺激，会导致睡眠不安，建议平躺休息，枕头适当加高，以便呼吸更加顺畅。

5. 安全用药：喉咙疼痛严重者可以在医生的指导下，口服相应的药物，比如抗生素等。但是要注意不要随意使用止痛药，以免掩盖症状而导致病情加重。此外，尤其是小孩，不要使用含有阿司匹林的药品。因为阿司匹林可能会引起严重的疾病——莱姆病，还是要到医生指导下，用适当的药物进行治疗。