得了糖尿病，很多人都会想：有什么方法能对控糖有帮助呢？比如：喝点啥水，吃点啥果子。

我曾经认识一个人，事业有成，查出糖尿病后一直不甘心，听人说：喝玉米须水能降糖，他就每天喝；听人说：喝醋对控糖有好处，他每餐吃饭前先喝一勺醋。他还四处求医问药，希望通过中医和自己控制饮食达到逆转，后经人介绍去外省看中医，当时每个月去一次，吃了一年中药，吃药期间确实有段时间可以把降糖药停掉，血糖水平也比较好，当时还觉得确实遇到了神医，没想到停了他的中药，血糖马上反弹，而且还特别不平稳。

最后他还是去找了专科医生，给开了降糖药，经过一段时间的服用，最终确定适合他的用药方式，到现在差不多十年了，一直用药控糖，每年定期体检，血糖控制得很稳定，其它身体指标也无异常。

所以如果你已确诊糖尿病，接受现实，别做无谓的折腾，按专科医生的指导科学控糖才是明智之举。

不过除了科学用药，糖尿病人的日常生活也需要注意：

三餐尽量规律，碳水化合物适量摄入，米饭尽量粗细搭配，每天肉蛋奶豆制品和蔬菜要均衡。饭后散步半小时到一小时。尽量不吃高GI食物，选择低GI食物。保持心情愉悦。

愿每位糖友都能把血糖控制得稳稳的，身体健健康康的！