我要吃灵芝一辈子。八年多以前，我和灵芝结缘，说来也奇怪，之前我对于保健品非常不感兴趣，即使是姑娘把这样那样的保健品放到眼前，我都武断的认为没啥作用，然而邻居给我一说他家有灵芝产品，我当时就毫不犹豫的说给我点吃。难道真的像有些人说的那样，“灵芝有灵性，一般人吃不上灵芝”吗？

自从开始吃灵芝以来，我就再也没有隔断过，每天的早晚必须吃，因为我切身体验到好处。精神面貌发生变化，气色越来越好，过去的一些毛病也都渐渐离去。睡眠好了，之前常常是睡到半夜两三点就醒，一个多小时候才能再入睡，这几年来都可以一觉到天亮，还能睡个午觉，头粘枕头就能入眠，睡的很香。大便正常了，过去三四天才能一次大便，而且又黑又臭。头皮屑基本上没有了，头发也不再掉了，过去三两天不洗头，肩膀上就是掉下来的头皮屑（看来头皮屑的产生不是头皮表面问题，而是五脏六腑气管衰落原因）。过去每次洗头，头发都掉下来一些，自从吃了灵芝产品后再也没有出现过。我六十岁了，白发很少很少。每年的体检也能看出来，始终是血压不高，低血糖现象没有了，心脏脉搏正常。只是饭量大、运动少而血脂甘油三酯有点高。

我在这儿讲吃灵芝的好处，绝不是为了推销灵芝产品。市面上各种各样的灵芝产品越来越多，价格也越来越低，我们老百姓也能吃得起。每个中药店里基本上都有卖灵芝片、灵芝粉的。网上或着直销店里，灵芝孢子油、灵芝菌丝粉等，随便买。从前只有帝王将相才能吃到的灵芝，如今已经进入百姓家。

我向来不是人云亦云的主，凡事都要弄个明白。邻居推荐了灵芝后，我吃了些日子，就感觉到了身体的可喜变化，自己的身体不会“说谎”。然后我就找一些关于写灵芝的书籍阅读，明白了一些道理。《本草纲目》记载，灵芝“性平，无毒，久服轻身，好颜色”，老祖宗早就研究透了，只是从前只能从山野中偶寻到灵芝，现如今八十年代中期后，我们可以广泛的种植灵芝了，而且质量好过野生的。

灵芝是中药材，是上等中药，单独吃，药方吃都可以，好中药服用后，身体肯定会有反应。吃了灵芝后的反应也有好多，比如放屁多了，小便有一层泡泡，一两个月后会拉稀一两天（不是那种炎症性的拉肚子），三五个月后身体的某个部位会疼痛几天（打通身体淤堵处），血糖降下来后突然间有几天又升高了点，身体痒痒，流耳屎，甚至个别人会吐血等等，这些现象只是调理身体健康的临时现象，就是中医学上说的“瞑眩反应”，灵芝无毒无副作用，多多益善。

八年多以来，我吃灵芝的感受很多，篇幅所限，不能细细道来，先写到这儿，仅供参阅。