气和血在一个人的生命活动中起着至关重要的作用。气是推动和调控脏腑功能活动的动力，有维持生命进程的一个作用，而血对人体的作用是濡养和化神。

虽然气和血这两种物质在人体中的作用不同，但是相互依存，为身体的各种脏器组织提供不同物质，充分保证人体正常的生命活动。

如果一个人的气血不和，就容易引发下列的各种问题：

1、引发大脑的一些问题

没有足够的血液供应大脑，记忆力会出现下降，还会引起头晕。血管也会因为得不到足够的血液而发生闭塞，从而引起脑梗塞或者是脑供血不足。

长期下去会容易引发脑动脉硬化和脑萎缩，甚至会因为中风而偏瘫或者是患上老年痴呆症。

2、肾脏排毒功能下降

肾脏气血不足时排毒功能会降低。导致体内的毒素不能及时排出体外，尿酸和尿素就会慢慢升高，就容易出现痛风和肾虚问题，严重者还会发生肾功能衰竭。

并且人体一旦有了肾病，对尿液的控制力就会降低，会比较容易发生尿频、尿急现象，排尿也会不再那么顺畅。而且男性有肾病之后还会影响性功能，会出现阳痿早泄或者射精无力。

一个人的肾功能变差后，精神状态也会跟着变差，还可能伴有脱发，白发增多，手脚冰凉以及腰膝酸软等问题。

3、引发心血管疾病

当出现气血不和的时候，心脏会失去一定的动力。心脏的跳动就会因为失去动力而减慢，胸闷气短、心慌心悸的问题就会偶有发生，有时候还会突然间心绞痛，即使吃扩血管的药物也没有任何效果。

若没有及时得到有效的治疗，还会进一步引起血管闭塞，导致容易患上冠心病、心力衰竭或者心梗，甚至是心脏突然停止跳动而失去生命。

4、肝脏排毒功能减慢

肝脏气血不和加上动力不足，肝脏的代谢和解毒功能就减慢，导致不能及时把摄入的食物转化为身体需要的能量。

它们会被转化为脂肪在肝脏周围堆积起来，引起脂肪肝，如果在血管上堆积就会出现高血脂，对身体健康很不利。

5、容易提前衰老

人体气血不和的时候，脸色会变得蜡黄，头发干枯开叉，精神萎靡不振，脾气也会比较容易暴躁。严重贫血的时候脸上就会提前出现皱纹，牙齿过早松动而出现脱落，人就会提前进入衰老。

身体的气血不合危害有很多，所以我们平时要做好预防工作。养气血最基本最直接的方法就是要保证足够的睡眠，少熬夜，作息尽量有规律。

其次是多吃一些补气血的天然食物进行调理，比如红皮花生、红豆、桂圆和红枣等，必要时可以让医生开一点补血或者补铁的药物进行改善。

适当参加体育锻炼，增强身体免疫力，促进骨骼中的骨髓造血功能，保证身体里的气血供应正常，让身体的各个器官更健康。