阳一次不仅仅是发烧咳嗽难受几天就好了就没事了，其实病毒对我们的免疫系统‬攻击很强的！

所以阳康后的恢复最重要啦，今天总结了几个注意事项：

1.关于吃的方面：阳后我们体内白细胞会偏低，而白细胞低，我们的抵抗力也会差很多，尤其是胃病人吸收不好就更差了！所以总结了几个对胃好并且做起来也很简单的食物！

山药：可以蒸山药，也可以做成山药排骨汤。这个时候当然是要多补补！

黑木耳、鸡蛋：这两个可以做成木耳炒鸡蛋，再配点胡萝卜补充vc，好吃又营养！

猴头菇：对胃好又能提升白细胞！

菠菜：菠菜可以缓解便秘，可以做菠菜炒鸡蛋或者菠菜汤！

南瓜：甜甜的很好吃，可以熬南瓜粥，健脾养胃！

这个时候不管胃怎么样，一定要适量摄入鱼肉！可以适当吃一点清蒸鱼，营养又健康。也可以吃一点水煮虾。

阳的过程中或多或少都吃了药，所有药对胃都是刺激的，所以这个时间一定要好好养护，否则可能又前功尽弃了！

最后还需要注意的是！！

阳康后15天很关键千万不要大意❗️一定要避免受凉受风！可以多泡泡脚！还需要多喝水

另外提醒大家：阳康后还是反复咳嗽的建议去医院拍个ct排除肺炎！