自从生完宝宝之后，掉发很严重

相信很多小伙伴都有Tuo发的困扰，那么Tuo发也是有区别的，分为生理性和病理性，通常情况下生理性Tuo发是属于身体正常Tuo发，而病理性Tuo发就会导致掉发过多，一旦掉发过多可能会形成斑秃，严重影响个人形象。

比如不规律的生活习惯：如饮食不当，Jian肥节食过度，睡眠不足，从而影响头发正常生长。有的姐妹产后TuoFa：多因分娩前后体内JiSu平衡发生较大变化引起TuoFa。

女性掉头发是比较普遍的一种情况，如有发现TuoFa严重，应该积极寻找源头，可以及时医院就诊寻找是否病理性原因，在专业医生的建议下进行ZhiLiao。平日要保持生活规律，饮食健康，保持心情舒畅。日常生活中可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质，维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类；富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。