颈椎疾病能引起身体好多不适症状，最典型的是头痛头晕、恶心呕吐、眼花目眩、听力下降、耳鸣、肢体动作不协调、活动受限等症状，感觉非常难受。我以自己的亲身体验谈谈颈椎病的问题，希望能帮到你。

我在20年前就患有颈椎病，可能与长期伏案写作有关。刚开始也没太重视，以为过些日子就好了。没想到，有一天早晨突然无法起床了，不能抬头，肢体不听使唤，这可把我吓坏了。到了医院，大夫说是颈椎引起的，以后要多加注意了。经过简单的治疗和自己的调理后，生活中也多加注意，就好转了一些。

有时候，人总是好了伤疤往了痛。前年颈椎病又犯了。我发现，颈椎不好的人发病往往是在瞬间或者在一夜之间。睡觉前可能会感觉头有点儿晕和痛，不会太在意。半夜醒来想去厕所，怎么看吊灯、墙壁都是旋转的？都是双影的呢？起床也站立不稳，就会有些担心害怕了。

半夜挂急诊，还是颈椎病。医生看了核磁共振影像说：你这是“老毛病”了。不过好在这两年经过调理好了许多。

颈椎不好的人，可能会引起下列不适

第一，头痛头晕、伴轻微的恶心呕吐。颈椎曲线强直、颈椎增生，会导致颈椎周围血管和神经的某些改变，会出现暂时性的脑供血不足、头痛头晕、耳鸣等，也许会出现一过性意识模糊。

第二，血压、血糖异常。我平时血压血糖水平都非常正常，可是当颈椎病发作的时候，测量血压和血糖都会有不同程度的影响，有时会偏高，当颈椎病缓解时，又都趋于平稳和正常。

第三，消化系统症状。因为颈椎神经的牵扯，可能会引起胃肠疾病，出现消化不良、肠胃功能减退、便秘或者腹泻等症状。

第四，肢体活动受限。感觉四肢乏力甚至麻木，即使头脑清醒时也会感觉肢体不协调不灵活。会有颈肩酸痛、僵硬、麻木等。

第五，胸闷、憋气。颈椎不好的人，由于颈胸神经相连，最先感觉到的就是胸闷气短，呼吸不畅，会导致体内血氧饱和度不足，进而加重了头痛头晕目眩症状，感觉自己全身乏力，情绪不稳、急躁甚至失控。

颈椎不好的人如何日常调理

颈椎病不是一天两天形成的，它的病是日积月累的过程。现在，电视、电脑、手机是我们工作生活中离不开的“伙伴”，无论男女老少，几乎都拥有手机，都喜欢在家中一个姿势久躺，天长日久则会引起颈椎问题。

在调理上，要注意一下几个小细节：

1、经常提醒自己的“工作”时间。无论坐久了还是躺久了，还是站久了，总之时间太久颈椎就会产生疲劳感，颈椎工作时间太久，就会影响其正常功能的发挥。

2、小憩闭目养神。养生就是养精气神。经常闭目养神，眼神经、颈神经不疲劳，会大幅减轻头痛头晕症状，也会缓解颈椎肌肉疲劳感。

3、坐姿躺姿正确。无论上班族还是“家庭族”，尽量不要一个姿势久而不动。不动，不仅血液循环不好，还会让加重颈椎受损。

4、常给颈椎“加油”。颈椎也有“使用”问题，要边使用边保养。经常做颈椎按摩（最好自己做，力度好掌握）、颈椎操、颈椎艾灸等，改善局部血液循环，缓解局部神经紧张，对颈椎健康大有益处。

我的经验分享给大家：

第一：物理矫正法。采用“颈椎枕”矫正，加热型的，颈椎枕是按照人体颈椎曲线科学设计的，可矫正颈椎的曲度，让受损变形的颈椎逐渐回归正常。或者自己按颈椎曲度设计一款颈椎枕。

第二：颈椎操。双手掐腰，垫起脚，抬头目视前方，向左慢转，凝视左前方十几秒，然后再右转类似操作，反复几次。

第三：睡觉姿势要正确，枕头不宜太软，不要“去枕”或者趴着睡眠。