产后三个月要想恢复到孕前状态比较困难，但也不是不可能。第一，要合理饮食，可以少量多餐，控制水果摄入量，注意尽量避免高糖高脂饮食。第二，要适当运动，不能卧床不动，容易囤积脂肪哦。产后早早开始锻炼，可以做一些瑜伽很有利于产后体型恢复，但一定要避免负重噢。另外，最重要的放在最后面强调，怕您看的多了给忘记了，产后要想早早恢复体型，一定要坚持母乳喂养，宝宝才是您最好的塑型器呀。