火龙果营养丰富，里面富含：大量的胡萝卜素、维他命A、B、C、钙、有益于心脏健康的单不饱和脂肪。可以帮助我们人体降血压、降血脂、减少罹癌机率、养颜美容、排毒。

听到这里，是不是想马上手刀去买一堆火龙果回来吃呢？先等等，其实火龙果不是每个人都适合吃的！以下有5种绝对要注意的体质，赶快来看看～

1.身体偏寒的人

因为火龙果性偏寒，若是体质也偏寒的人吃了容易腹泻或四肢无力的状况产生。

2.月经来的时候

因为在月经来的时候，女性的体质会特别虚寒，这时候特别不能吃火龙果！

3.火龙果和牛奶不能一起吃

火龙果加上牛奶的搭配，会影响肠胃道的消化功能！

4.务必清洗外皮

因为火龙果的外皮容易藏着细菌，如果没洗干净就切的话，小心细菌随着刀子带入果肉里。

5.火龙果不是低糖水果

很多人都以为火龙果不甜，所以是低糖份水果。但其实火龙果的糖份和其他水果所含的果糖、蔗糖不同，是很容易被人体吸收的葡萄糖，而且糖分有点高！所以有糖尿病的患者最好少吃！